Не следует злоупотреблять жидкостью

36cfba61

жидкость При потреблении огромного числа воды в организме может создаться нехватка йода.

Врачи предупреждают, что потребление огромного числа жидкости может привести к дефекту йода в организме. В то же время все врачи рекомендуют пить более полутора-двух л воды в сутки. Чтобы избежать такой неприятности и сохранять баланс в организме медики рекомендуют придерживаться рациона, состоятельного йодом.

Например, побольше есть океанской рыбы и продуктов из молока, в которых много йода. Можно также стандартную соль сменить йодированной. Кроме того крепкому человеку необходимо выпивать лишь тогда, когда он ощущает жажду. И в случае если ему не хочется не менее одного — полутора л воды в день, он не должен себя заставлю, сообщает Поварской Эдем.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *