Витамин B12: наблюдаем за употреблением!

36cfba61

Витамин B12 Если вы не приобретаете необходимого числа витамина В12, это может ограничить возможности вашего головного мозга хорошо размышлять и отрицательно сказаться на состояние здоровья в общем.

Как и все витамины, В12 представляет из себя естественное объединение и осуществляет наиболее различные функции метаболизма – он нужен для синтеза ярко-красных кровавых телец, таким образом его недостаток ведет к отличительным проявлениям анемии.
Витамин В12 необходим нам и для помощи обычной функции нервных клеток: он принимает участие в изготовлении миелина, «изолирующем материале» нервных окончаний, который форсирует передачу нервных импульсов. Без витамина В12 нельзя обычное выполнение репликации ДНК.
Вегетарианцы и веганы особенно находятся под риском формирования недостатка витамина В12, в связи с тем что он находится в основном в животных продуктах (время от времени также в витаминизированных кашах). Но самой основной причиной недостатка данного нарушения обозначены нарушения всасывания. Чтобы угодить в кровотечение, В12 должен сопровождаться своеобразным протеином, который выполняется клетками желудка.
Очень многие патологии желудка, такие как гастрит, не соблюдают синтез данного условия и делаются причиной неприятностей. Средства, такие как аспирин, антациды, метформин и ингибиторы протонной помпы – также могут воспрепятствовать синтезу данного протеина и приводят к недостатку В12.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *